Este programa foi desenvolvido para apoiar adolescentes no fortalecimento da saúde emocional durante uma fase marcada por intensas transformações internas, prevenindo o desenvolvimento de ansiedade persistente, baixa autoestima, insegurança social e padrões emocionais disfuncionais.
A proposta é simples: utilizar áudios com mensagens terapêuticas e metáforas positivas para serem ouvidos preferencialmente no momento do sono, quando a mente está mais aberta à assimilação emocional e à reorganização interna.
Este áudio é o primeiro de uma trilha composta por seis áudios. Cada um deve ser utilizado por 21 dias para favorecer a assimilação gradual e o fortalecimento da mensagem.
Indicado para adolescentes e também para jovens com alta sensibilidade emocional, que costumam absorver intensamente o ambiente, a opinião dos outros e as próprias cobranças internas.
Entre 9 e 17 anos, o adolescente está construindo sua identidade emocional e social.
É nessa fase que se formam crenças profundas como:
• “Eu sou capaz”
• “Eu tenho valor”
• “Posso confiar em mim”
• “Posso lidar com desafios”
• “Tenho um futuro possível”
Estes áudios foram desenvolvidos para fortalecer essas bases de forma segura, respeitosa e progressiva. Por meio de uma narrativa relaxante, o adolescente é convidado a acessar sentimentos de equilíbrio emocional, pertencimento, autoconfiança e esperança.
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